Вход / Регистрация

Голосование

Кто помогает навести новогодний марафет?

Салон красоты - 14.3%
Подруга - 7.1%
Справляюсь сама - 64.3%
Приглашаю мастера на дом - 14.3%

Всего голосов: 14

Новости

01.12.2014

Размещение салонов красоты на Devichnik

Каталог салонов красоты Devichnik приветствует новых друзей. Для того чтобы попасть в каталог Devichnik, стать частью нашей дружной семьи, необходимо связаться с нашим менеджером. Для этого Вы оставляете заявку в разделе "Контакты", заполнив форму обратной связи. И наш менеджер свяжется с вами для обсуждения самого выгодного и интересного варианта размещения Вашей организации. Ждём Ваших заявок!!! С 01.12.2014 по 31.12.2014 года действуют самые огромные скидки!!!

01.12.2014

Результаты опроса!!!

В очередной раз Devichnik пристально следит за вашим мнением. На этот раз мы спрашивали у вас какие ногти Вы предпочитаете. Нарощенные или всё же Вы любите натуральность. А возможно Вы научились менять свой маникюр под настроение, чередуя акриловую гладкость и натуральный блеск. Так вот!!! Долгожданные результаты. Большая часть наших милых читательниц предпочитает натуральную красоту. Принимайте участие в наших опросах и Вы узнаете много нового, полезного и интересного.

 

banner

Сауна

11

Слово «сауна» переводится с финского как «баня». Считается, что сауна возникла еще в Византийской империи, а родоначальниками ее были финны.

 

Плюсы сауны:

 

1) Сосуды становятся более гибкими, эластичными, за счет чего улучшается кровообращение.

2) Увеличивается приток крови к коже, благодаря чему полезные вещества поднимаются на поверхностные слои кожи и питают ее.

3) Тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается работа сердца.

4) Укрепляется иммунитет.

5) Расслабляется напряжение в мышцах.

6) Обновляется и повышается уровень энергии.

7) Улучшается гибкость мышц, тело приходит в состояние релаксации.

8) Раскупориваются поры, успокаивается боль в мышцах, улучшается обмен веществ.

 

Перед принятием сауны необходимо оставить одежду в раздевалке и принять душ, чтобы кожа увлажнилась и удалились различные запахи. В парилке можно находиться от 10-15 минут, но это время может колебаться в зависимости от переносимости организма человека. Можно чередовать несколько минут в сауне и несколько минут в прохладном бассейне. Во время процедуры можно пить воду или спортивные напитки, но нельзя употреблять кофе. В парилку можно заходить три раза, но не более. Важно убедиться, что отсутствует аллергическая реакция на аромамасла, которые могут использоваться для процедуры. После сауны нужно принять душ.

 

В сауне нельзя употреблять алкоголь (спирт приводит к обезвоживанию). После тренировки можно заходить в парилку только через 20 минут (чтобы избежать теплового удара). Перед сауной нельзя переедать. Противопоказано находиться в сауне детям, беременным и тем, у кого низкое артериальное давление.

 

Виды сауны:

 

  • инфракрасная — нагревает тело с помощью инфракрасного излучения;
  • хамам — помещение такой сауны состоит из мрамора;
  • сухая — нагревает воздух до 100 ºС;
  • влажная — используется водяной пар;
  • русская баня — нагреваются камни, используются веники.

sauna1